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Rythmique Dalcroze Senior

Cours de 50 min
Professeur : Arielle Zaugg Brunner
Lieux : Paroisse Saint- Jacques (Av. du Léman 26), Maison de quartier de Chailly (Av. Vallonnette 12)
Jour et heure : jeudi - 14h00 ou 15h00 et vendredi - 9h00, 10h00 ou 11h00

CHF 600.- par année

 TARIFS EML 2019-2020

Par des activités physiques et musicales, ce cours propose à chaque participant d’accroître sa mobilité, d’améliorer sa confiance en soi et son bien-être.

Le plaisir produit par la musique et par les interactions au sein d’un groupe favorise l’aisance dans les mouvements et permet de se concentrer sur ses propres sensations.

La pratique d’exercices simples au rythme de la musique improvisée sollicite les fonctions simultanées de la marche et de l’équilibre, tout en faisant appel à la coordination, la mémoire, l’attention et l’expression de chacun. Ces exercices moteurs «multitâches» stimulent la fonction exécutive du cerveau et entretiennent sa plasticité.

Des études scientifiques ont démontré que la pratique régulière de la rythmique permet notamment de réduire le risque de chute de plus de 50%.

Respectant le rythme de chacun, ce cours s’adresse à toute personne dès 60 ans quelles que soient sa mobilité et ses connaissances musicales.

 

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